Heb jij vaak het gevoel geleefd te worden, veel stress te ervaren en moeilijk te ontspannen? Raak je snel emotioneel overprikkeld, pieker je veel en ben je zoekende naar meer rust en veerkracht?
Elke derde woensdag van de maand van 11u - 12u30 maken we tijd en ruimte voor onszelf. We komen samen met lotgenoten en wisselen ervaringen uit rond stressgerelateerde thema’s. Samen zoeken we o.a. naar wat chronische stress is en wat de gevolgen hiervan zijn, hoe we de balans werk-privé in evenwicht kunnen houden, hoe we gepaste hulpbronnen kunnen inzetten om met stress om te gaan, hoe we onze energie kunnen vergroten en hoe we zorgzaam kunnen zijn voor onszelf. Kortom, we gaan op zoek naar meer stabiliteit in het hier & nu om te voorkomen dat klachten verergeren.
De groep kent een ‘open’ karakter waardoor je je inschrijft wanneer het je past, voor één of meerdere sessies. Vooraf de groep is een eerste individueel voorgesprek vereist (gratis indien je die nog niet gehad hebt).
Bron: UiTinVlaanderen.be
Basistarief: 2,50 euro
