Interview met Bieke Lefevere, coördinator voor regio Pajottenland
Bij het Kruispunt Halle – Vilvoorde luisteren we naar vragen en zoeken we samen naar gepaste hulp. Omdat het een samenwerking is van SaVHA?!, een netwerk van organisaties die werken rond mentaal welzijn en geestelijke gezondheid in de regio Halle-Vilvoorde, kunnen wij vlot doorverwijzen naar hulp in de regio. Het Kruispunt wordt bemand door een team van hulpverleners: zij brengen hun expertise samen om hulpvragen uit te klaren en gepast door te verwijzen.
Je kan het kruispunt Halle – Vilvoorde bereiken via het gratis nummer 0800 13 500. Als je liever mailt, kan je dat doen naar kruispunt@cawhallevilvoorde.be, waarna een medewerker je binnen de 3 werkdagen zal contacteren.
Jouw vraag kan telefonisch beantwoord worden of er kan een afspraak gemaakt worden, fysiek in een CAW-huis, online of indien nodig op een locatie die voor jou het beste past.
De hulpverlening van het Kruispunt Halle-Vilvoorde is volledig gratis.
Omdat jij hier dagelijks mee bezig bent, ben jij de perfecte persoon om een paar vragen over mentaal welzijn te beantwoorden. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van mentale hulp. Wat vind jij de grootste misvatting?
De grootste misvatting over mentale hulp is dat je pas welkom bent als je een ernstig probleem hebt. In werkelijkheid is psychologische ondersteuning er niet alleen voor crisismomenten, maar net zo goed voor persoonlijke groei, het leren omgaan met stress, verandering of levenskeuzes. Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt — net zoals je ook naar een kinesist gaat vóór je helemaal geblokkeerd zit, kan je ook naar een psycholoog gaan om sterker, veerkrachtiger en bewuster in het leven te staan.
Waarom rust er volgens jou nog steeds een taboe op mentale problemen?
In een maatschappij die draait om presteren en doorgaan, vinden we het moeilijk om toe te geven dat het even niet goed gaat. Maar mentale klachten zoals angst, depressie of burn-out zijn geen tekenen van falen – ze zijn net signalen van ons lichaam en brein dat we over onze grenzen gaan.
We vinden het heel normaal dat we spierpijn voelen na een intensieve sportsessie, maar wanneer we na weken van stress concentratieproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn of sombere gevoelens ervaren, raken we eerder gefrustreerd dan begripvol voor onszelf. Terwijl net zoals spierpijn een teken is van fysieke inspanning, zijn mentale klachten een signaal dat er iets niet in balans is.
Die signalen erkennen is geen zwakte, maar een eerste stap naar herstel. Het betekent dat je luistert naar jezelf, en de moed hebt om iets te veranderen. Hulp zoeken bij angst, depressieve klachten of een dreigende burn-out is dan ook geen luxe, maar een daad van zelfzorg en kracht.
Als de persoon openstaat voor professionele hulp maar niet goed weet waar naartoe, kan je samen op zoek gaan en contact opnemen met het Kruispunt Halle-Vilvoorde voor meer informatie en gepaste doorverwijzing.
Wanneer is het tijd om professionele hulp te zoeken?
Het is tijd om professionele hulp te zoeken zodra je merkt dat je mentaal of emotioneel uit balans raakt – wanneer je blijft piekeren, vermoeid bent, geen grip meer krijgt op je gedachten of gevoelens, of wanneer dagelijkse dingen je steeds meer moeite kosten. Maar ook als je gewoon nood hebt aan iemand die écht luistert, zonder oordeel, of wanneer je wil leren omgaan met stress, veranderingen of negatieve denkpatronen. Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt.
Hoe ziet professionele hulp er concreet uit? Wat kan iemand verwachten tijdens een eerste gesprek met een psycholoog?
Een eerste gesprek met een psycholoog is een vertrouwelijk en veilig moment om samen te verkennen wat er precies speelt en wat jij nodig hebt.
De psycholoog luistert zonder oordeel, stelt gerichte vragen en helpt je om inzicht te krijgen in je situatie.
Het is belangrijk dat je je goed voelt bij de psycholoog, want een vertrouwensrelatie is de basis van een goede begeleiding.
Als mensen na dit artikel één iets onthouden, wat zou je willen dat het is?
Hulp vragen is oké, het is geen zwakte, sterker nog: het is een daad van moed en zelfzorg.
