Wekelijkse Body Work Out

Je wekelijkse trainingssessie waarin je alle grote spiergroepen van je hele lichaam traint in één enkele beurt. Je combineert oefeningen voor je benen, billen, buik, rug, borst, schouders en armen onder het toeziend oog van onze Bodegemse Kine of onze personal coach.

Wat mag je verwachten?

Door middel van functionele oefeningen werk je aan kracht, stabiliteit en conditie. De les bestaat uit een mix van cardio, krachttraining en core-work, zodat je een volledige workout hebt voor je hele lichaam.

Meer info en inschrijven

Bron: UiTinVlaanderen.be