Blijf bewegen – informatie

Print

​Blijven bewegen, hoe doe ik dat in deze Corona-tijden?

Hier vindt u algemene informatie, tips & tricks over het blijven bewegen in deze periode:

  • Sport Vlaanderen – Open brief om te blijven sporten – Website
  • Gezond leven – Blijven doorgaan, blijven bewegen – tips – Website

De Corona-tijd is een moeilijke periode voor zowel ouders als kinderen,…
Hoe gaan we als ouder om met deze situatie? Hoe leggen we Corona uit aan onze kinderen?

Iedereen heeft veel vragen, hopelijk kunnen wij jullie al een stapje verder helpen met deze Corona survivalkit - PDF

Een gezonde geest in een gezond lichaam is belangrijk!
Quarantaine kan leiden tot stress, emotionele onrust, slapeloosheid, geïrriteerdheid, verveling, boosheid, uitputting,…                                 
Elke dag om kwart na elf post DeMensNu een tip om te zorgen voor je mentale gezondheid - Facebook
 
Experten aan het woord over hoe bewegen misschien wel als het beste medicijn kan worden bestempeld.
Bewegen als medicijn (driedelige reeks) : Preventie redt veel meer levens dan intensieve zorg" , "Elke stap telt en geen tijd is geen excuus" en "Je kan 10-12 kg in 1 jaar verliezen met juiste beweging en voeding"  - website - website - website