Specifiek sportgerichte workouts & oefeningen

 
 
Naast de algemene workouts zijn er natuurlijk ook heel specifiek sportgerichte  workouts of oefeningen, die vind je hieronder
 
Blijf sporten: zo onderhoud je thuis de skills van jouw favoriete sport: volleybal, tennis, judo, gymnastiek, basketbal,
rugby en schermen. - Website
 

Mountainbike, ruitersport en lopen

Sport Vlaanderen en mooimakers – alle routes mountainbikeroutes, ruiterpaden en loopomlopen – Facebook

Alle routes kan je terugvinden op de website van Sport Vlaanderen – Website

 
Fietsen – lopen – zwemmen….
Properformance - Kinesistenpraktijk – workouts lopers, zwemmers, fietsers,... - website
 
BASKET
Drsn Hoops - Basketbal drills - website
 
DANS/BALLET
Volwassenen
Ex-ballerina Tatevik Mkrtoumian houdt haar studenten fit met de Ballet Workouts! Dans live mee via haar Facebookpagina -  of via de Ballet Workout - app. 
Waag je aan de choreografie van Anne Teresa de Keersmaekers Rosas danst Rosas - Website  
 
FIETSEN
Volwassenen
To shave or not to shave? 5 dilemma’s voor de wielertourist -  Website
Checkt voor je vertrekt – Sporza - Facebook
Kinderen
Sven & Tibau Nys dagen je kids elke dag uit – veel fietsplezier - website - Facebook - Instagram
 
JUDO
Special Team Spirit post regelmatig judo-oefeningen voor zowel sporters met een beperking als voor de recreatieve sporter. - Facebook
 
LOPEN
Volwassenen
Work-out verstevigen van de enkels en knieën - Sport Vlaanderen - Facebook
Werken aan jouw looptechniek - Fitter en fitter - Facebook
 
TENNIS
Tennis Vlaanderen - Oog-hand coördinatie oefeningen - Facebook
 
ZWEMMEN
Kinderen
Paco van de Vlaamse Zwemfederatie - spelletjes en challenges - Facebook
Volwassenen
Vlaamse zwemfederatie - Cardio-, stretching- en houdingsprogramma’s - website  
Skills NT swimming - workouts, techniekdrills,… - Youtube